Les bandes de résistance sont des bandes élastiques que vous pouvez utiliser pour faire des exercices (légers ou plus poussés) de musculation en plus de votre routine d'entrainement habituel. Comme l'haltérophilie, elles permettent une gamme complète de mouvements sous tension et aident à fléchir ainsi qu'à développer les muscles. Vous pouvez les emporter avec vous et les utiliser pour faire des exercices personnalisables à l'infini.Utiliser ces bandes élastiques permet plus d'efficacité, sans risque pour vos articulations.En effet, la résistance est progressive tout au long de l'exercice : au début du mouvement, la résistance applique une tension minimale, puis, plus vous tirez, plus la résistance augmente.Affinez votre silhouette et augmentez les bénéfices de votre entraînement en variant l'intensité de vos exercices, en jouant sur la longueur de la bande et l'amplitude de vos mouvements.